\u201cum estado de bem-estar em que o indiv\u00edduo realiza suas capacidades, supera o estresse normal da vida, trabalha de forma produtiva e frut\u00edfera e contribui de alguma forma para sua comunidade\u201d<\/strong>.<\/p><\/blockquote>\nEste conceito pode parecer simples e as vezes at\u00e9 \u00f3bvio, mas na pr\u00e1tica pode n\u00e3o ser t\u00e3o simples assim. O debate sobre a import\u00e2ncia de falarmos sobre a sa\u00fade mental t\u00eam aumentado nos \u00faltimos anos, mas o sofrimento ps\u00edquico continua sendo pouco reconhecido e legitimado n\u00e3o apenas no senso comum, mas tamb\u00e9m nos ambientes familiares, de trabalho e at\u00e9 nas pol\u00edticas p\u00fablicas. Quantas vezes j\u00e1 ouvimos: \u201cVoc\u00ea n\u00e3o tem nada, isso \u00e9 s\u00f3 psicol\u00f3gico\u201d; \u201cisso tudo \u00e9 coisa da sua cabe\u00e7a \u201cou \u201cse voc\u00ea realmente se esfor\u00e7ar, voc\u00ea vai sair dessa\u201d. Poderia ficar descrevendo in\u00fameras situa\u00e7\u00f5es e falas ainda muito recorrentes, onde fica claro que esta conscientiza\u00e7\u00e3o ainda precisa ser muito disseminada.<\/p>\n
<\/span>A import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o<\/span><\/h3>\nNo mundo ideal, a preven\u00e7\u00e3o ainda \u00e9 uma grande alternativa. Reconhecer e valorizar que a forma como conduzimos a nossa vida, a forma como elaboramos e lidamos com nossas emo\u00e7\u00f5es s\u00e3o essenciais para prevenir, perceber e tratar daquilo que nos afeta.<\/p>\n
O processo de adoecimento nunca acontece de uma hora para outra e sem nos avisar. Come\u00e7amos com algum inc\u00f4modo, uma tens\u00e3o, uma altera\u00e7\u00e3o no apetite, no sono e at\u00e9 altera\u00e7\u00f5es nos nossos exames; acarretando futuras doen\u00e7as. Se escolhermos um caminho de neglig\u00eancias, mais cedo ou mais tarde esta conta chega, seja ela pela via f\u00edsica ou emocional; afinal temos a tend\u00eancia de deixar estas quest\u00f5es de lado, acreditar que vai passar, ou que \u00e9 apenas uma fase.<\/p>\n
<\/span>O que isso tem a ver com Sa\u00fade Financeira? T-U-D-O<\/span><\/h3>\nA rela\u00e7\u00e3o entre sa\u00fade mental e a forma como lidamos com o dinheiro \u00e9 uma via de m\u00e3o dupla, pois ambas t\u00eam um fator comum: as emo\u00e7\u00f5es!<\/strong> Quem nunca ouviu a seguintes frases: \u201cHoje foi um dia t\u00e3o dif\u00edcil, eu estou merecendo comprar alguma coisa\u201d, \u201cEstou t\u00e3o feliz, vamos comemorar sem pensar no amanh\u00e3\u201d ou ainda \u201cDinheiro foi feito para me fazer feliz\u201d. S\u00e3o in\u00fameros os exemplos que posso relatar, mas o que quero dizer \u00e9 que muitas vezes o que sentimos t\u00eam influ\u00eancia direta na forma pela qual administramos nosso dinheiro.<\/p>\nTer sa\u00fade mental \u00e9 n\u00e3o viver em fun\u00e7\u00e3o do dinheiro, nem viver sem pensar nele. \u00c9 ter parcim\u00f4nia, controle, saber fazer escolhas e saber aproveitar tudo que ele nos traz. \u00c9 inevit\u00e1vel, vivendo em um mundo capitalista, que precisemos saber lidar com o dinheiro. Mas ele n\u00e3o deveria ser o motriz da nossa vida. Saber o que nos inspira, o que nos motiva, o que nos faz acordar todos os dias deveria vir em primeiro lugar. Em seguida, podemos pensar que o dinheiro pode ser capaz de me ajudar a realizar muitos sonhos; mas que ele tamb\u00e9m deve ser capaz de me levar at\u00e9 o futuro.<\/strong><\/p><\/blockquote>\nLembro de ter trabalhado, em consult\u00f3rio, muitos casos onde a forma de se relacionar com o dinheiro n\u00e3o era sadia. Um caso espec\u00edfico me chamou bastante aten\u00e7\u00e3o na \u00e9poca \u2013 um homem, na meia idade, muito bem-sucedido profissionalmente me procurou porque havia passado a vida inteira almejando crescer e fazer muito dinheiro. Passou grande parte da vida com este objetivo e quando foi alcan\u00e7ado, percebeu que estava sozinho. N\u00e3o construiu uma fam\u00edlia, n\u00e3o manteve seus amigos e os pais estavam bem idosos. Sentiu um grande vazio e percebeu que ter o dinheiro que queria, mas viver sozinho, n\u00e3o fazia o menor sentido.<\/p>\n
Para mim, o grande segredo da vida emocional e financeira \u00e9 saber elaborar o que nos aconteceu no passado, para que no presente eu seja livre para construir o meu futuro.<\/p>\n
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